福州男人怎样预防前列腺炎?

前列腺炎是一种非常常见的男科疾病，因为患上这种疾病的男性非常多，它已经严重危害男性的身体健康及生活质量了。人们对于疾病的人是越来越多了，不仅仅知道如何治疗前列腺炎，更知道其预防方法，避免患上前列腺炎。男人怎样预防前列腺炎?

一、经常锻炼不久坐

前列腺所处的特殊位置，决定了男人宜站不宜久坐。因为久坐永远是压迫前列腺，使其微循环受阻，腺管壅堵，不利于它的生长发育和新陈代谢。在治疗病人时发现一个有意思的现象：患前列腺疾病的男人中，经常站立工作的工人、农民、售货员比例较少，而白领阶层、文职人员、司机、邮递员、脑力劳动者患病比例较高，其原因之一是这些人坐的时间过长。许多人长期伏案工作，又缺少体育运动，导致前列腺疾病高发并久难治愈。体育运动对于前列腺保健的益处在于增强体质，提高机体免疫力，抗御外邪对前列腺的侵扰，抵制病菌的伤害。

二、坚持规律的性生活

三、戒除吸烟不喝酒

前列腺是一个对烟酒和辛辣食品十分敏感的器官。烟中毒素和酒精进入血液流经前列腺时，毛细血管扩张、充血，细胞组织渗出液增多，细胞水肿，前列腺被刺激得膨胀变大。因此，患有慢性前列腺炎的人吸烟、喝酒之后，很快就会感受到会阴部坠胀，睾丸牵拉痛，尿道刺痒的症状。人在醉酒之后，前列腺需要3-5天才能将渗出的组织液吸收，恢复原先的状态。反复地吸烟、饮酒、食用辛辣食品，会使前列腺水肿、肥大越来越难消除，造成其功能受损。所以，曾经患有急、慢性前列腺炎症的男人，更应当珍爱自己的这一性腺器官，尽量避免刺激它。

只要大家及时采取措施，就可以让前列腺远离我们。对于男性而言，预防前列腺炎是一件非常重要的事情，做到以上的三点，自然也就可以预防住前列腺炎了。对于疾病，我们一定要做好预防工作，这样才能拥有健康快乐的生活。