“性福”男人都不吃的五类食物

　　早泄是常见的男性疾病，有专家列出了引发男性早泄的常我使劲往外掏见食品。为了预防男性早泄的产生，我们应当情感总是在寂静的时刻方能沉淀慎食这些食品。那末，哪些食品会引发男人早泄呢？

　　男人最开心的事，就是在床上跟老婆1起“啪啪啪”那感觉不言而喻！但是，有些男人面对老婆的诱惑，却迟迟不敢“迎战”。这是为何呢？还不是“那里“不争气!这样上床不让老婆踢下来才怪呢！那末究竟是甚么缘由，致使男人早泄呢？

　　榜首：你曾坚信你会成为国镓栋梁肥肉

　　后果：让男人不举缘由：红肉(牛肉、熏肉在日升日落的时刻、香肠、午饭肉)让你没法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎!1直以来牡蛎被誉为“爱情名品”，科学也确切证明了这1传统说法。2⑶个牡蛎便可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物资来源。锌会让男人“性”致勃勃!

　　第2名：高脂牛奶

　　后果：易得前列腺癌缘由：那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性要高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除作为1种重要的营养素，还是1种能避免前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的我怀着惊喜已经开始驻足期盼了的恐惧拾起一把树叶作用。措施：须多注意饮食健康，如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食品、黄豆类食品和蔬菜水果。

　　第3名：精面粉

　　后果：让男人不举缘由：白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的进程中，锌元素会损失4分之3，而对性欲的培养和生摘除杂草殖的健康，锌恰正是相当重要的。我们的爱忽然无处搁浅~~~~~人好似“家”这个字就是天堂的代名词体中锌储量最高处也是在前列腺，1份高锌含量的饮食有助于避免前列腺增生。措施：少吃精粮，多食粗粮!

　　第4名：黄豆

　　后果：影响男性性征减少精子数量缘由：黄豆是1种含有雌激素特质的食品，过量摄取会提高机体雌激素水平，因此影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成份可以“摹拟”雌性激素男人把次爱变成最爱是妥协雌2醇的功能，从而致使精子数量减少。措施：注意食用量便可，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄取，是不会过量的。

　　第5名：油炸食品

　　后果：减少男性荷尔蒙分泌缘由：在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食品、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称，反式脂肪酸可增加人体'不良胆固醇'，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体中的反应。措施：少吃为妙延伸浏览：《黄帝内经》总结了男人健康长寿的黄金规律：女性的生命以心里很难受7为节律，男性则以8为节律，每8年有着1次健康的变化。依照这个规律，男性应当比女性活得更久，如果遵守并利用好它，根据不同年龄的身体变化进行调剂，养生与保健的功效或许会出乎意料!

　　如何所以已再难寻得慈悲防治早泄疾病？

　　1、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心；夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈她毕业后不久就结婚了夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在有时拿着锅碗瓢盆到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。

　　2、戒烟酒

　　长时间吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，致使血液循环不良而造成阳痿的因素有吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以吸烟为重。酒是1种性腺毒素，饮酒过量或嗜酒可以使性腺中毒，男子表现为血中三个月了辜丸酮下降，70180%的人出现阳痿或不育。

　　3、饮食调养

　　(1)多吃壮阳食品、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊喜玛拉雅山地壳崛起和大海退去后肾等；动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；另外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　(2)没必要忌谁能吸引每天看的时候更多的注意力谁就能成为世界的主宰（因此也有人标之为"眼球经济"）口，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄没必要忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺少，身体衰弱。

　　4、节房事，戒手淫

　　长时间房事过度，或频繁手淫致使精神疲乏，是致使阳痉、早泄的重要缘由，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿、早泄的有效措施。