福州导致阳痿的原因

今年三十五岁，是个中年男性了，我这个年纪是全家都要我照顾，我是上有老下有小，于是我更加拼命的进行工作，我也一直在升职，但是工作生活压力大了以后，我发现我竟然患上了阳痿早泄!在性方面上变得力不从心，老婆也常常抱怨我，幸好我通过自我治疗的方法，现在我已经告别早泄了!早泄的原因是什么?在这里我把最真实德经验分享给大家!

1、 首先，如果是中年男性患有阳痿早泄的话，原因大多是生活和工作上的压力导致的，因为这是个上有老下有小的年纪，所以我们要学会缓解工作生活上的压力，工作也要学会量力而为。

2、 引起早泄的一个非常重要的原因就是手淫，长期手淫的男性往往会患有早泄的毛病，因为男性在手淫的过程中常常伴随着恐惧紧张的心态，想快点射精，最后就导致阳痿早泄，所以我们首先要戒掉手淫。

3、 第三，个人身体素质差也会导致早泄，所以想治疗早泄，患者可以提高自我身体素质，最主要的办法就是锻炼，可以锻炼上半身肌肉，举重，跑步都是很不错的办法，这样可以延长性爱时间。

我们还可以从生活中来治疗早泄，在饮食上也可以多吃一些壮阳对男性有好处的食物，比如韭菜，腰子等，平时也要多加强锻炼，这样在提高自身素质的同时也可以提高性能力。