福州男子早泄有什么好办法预防？

生活中有不少的疾病影响着男性的身体健康，相信大家都知道早泄，是个男性都不想患上早泄，因为一个男性的性能力是很重要的。患上早泄的男性心理压力比较大，总是会有自卑的心理，觉得自己低人一等，无法正常的生活和工作，所以早泄要及时的治疗，在早期的时候就要重视。早期的早泄症状不是很明显，所以男性要注意自己的身体是否有什么异常，疾病都是从轻到重的。那么早泄既然危害这么大，有没有预防方法呢?可不可以预防早泄?这是可以预防的，下面我们来看看。

1、消除心理因素

不要有过大的心理压力，不要过度的兴奋和激动，要正确的性交。很多夫妻的感情并不是很好，有些男性对自己妻子过度的憎恶，或是对妻子过度的崇拜，或是怕在性生活中害怕弄疼了对方，这些心理都会导致早泄的出现。所以男性要消除心理的因素，不要有紧张的心理，不要太过激动，不然容易早泄。如果患上了早泄要真情给面对，不要太担心，不然会导致疾病加重。

2、节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

3、适度参加体育锻炼

适度的参加体育锻炼提高身体素质，身体是革命的本钱，毕竟一个好的身体才能够预防一些疾病的出现，也可以在平时吃一些壮阳的食物，有狗肉、羊鞭、牛鞭等，这些都可以提高性能力。