福州早泄怎么预防

早泄患者除了应该积极参加体育锻炼，以提高身心素质、增强意念控制能力之外，还要戒除手淫，调整情绪。此外，早泄患者还可以通过一些小妙招来防止早泄的发生。

男人预防早泄四大秘诀

1、关键时刻要慢下来

一旦觉得自己有射精的欲望的时候，可以选择停止动作或者抽出，以此达到熄灭导火索的目的。稍后片刻再恢复，一张一弛便可明显延长性事时间。

2、闭住你的气门

快要射精之前让伴侣采用食指和中指放在小弟弟冠状沟上下的位置，拇指放于对应部位，进行捏挤，每捏挤3-4秒钟放松一次，闭住你的“气门”，反复进行直到你的性兴奋降低下来。

3、松开你的油门

当你性致高昂就要作冲刺时，可以让你的伴侣帮助你拉拉阴囊，让紧张的神经能够稍微得到松弛。

4、降低重心

将重心降低不仅仅可以减少体力的小号，同时也能够起到缓解紧绷肌肉的目的，女上式、坐式都是不错的选择。