福州早泄怎么预防?

早泄是常见男科疾病之一，对于早泄来说，是很多男性心中不可触碰的“痛”，有的患者可能多种方法都尝试了，但最终还是无法治好。大部分早泄患者是由于后天的不良习惯引起的，所以说，早泄是可以通过日常保健有效预防的。早泄的预防也没有想象的那么难，只要日常生活中稍稍注意一下就可以了。

男性怎么预防早泄?这些预防措施不能少

l、夫妻关系和睦。对于性生活来说，只要注意夫妻之间相互体贴、配合，通常可以提高性和谐，若出现射精快或阴茎不能及时勃起时不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、注意婚前性知识的了解与性交技巧。掌握一些性方面的常识，了解和掌握正常的性反应过程和性交方法，性生活次数要适宜，性生活太少的话也不好，不利于雄激素的释放。

3、注意日常生活与休息要有规律，加强体育锻炼，如饭后散步，打球，广场舞等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性交动作，射精后不建议继续二次性交射精，这样有损于健康，并不可取。

5、同房前，建议男女双方先调整好心情，避免负面情绪，因为负面情绪对射精的快慢有很大的影响。除此之外还应避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，男女配合。