福州预防早泄的绝招知多少?

性生活之前是不是紧张，对于射精的快慢起着非常重要的作用。假如情绪过度紧张与激动，就非常容易造成早泄的出现。其次，性生活的幅度不能太大，幅度太大会造成刺激加强，造成快速射精。那么这一点需要双方的合作。那接下来我们一起来看看预防早泄的绝招吧。

防止手淫，节制性生活，这样有助于防治早泄。那么曾有人主张，在性生活出现早泄后的几小时再次性生活，利用前一次性生活后的抑制状态从而来延缓射精，并治疗早泄，可毕竟阻碍健康，不能常用此法。那么可以进行适当的文体活动，例如听音乐，同时锻炼身体，并调节情操，从而增强体质，这样有利于防治早泄。

戒酒，防止辛辣刺激。可以多食海鲜、豆制品、鱼虾等等助阳填精食品，从而增强体质。

积极治疗也许引发早泄的各种疾病，可以防止早泄的出现。 那么如何预防早泄的出现

1、夫妻双方需要正确地学习并掌握有关性的知识，同时了解男女之间性反应的生理性差异，进而消除误会，其次适当的掌握性交中的必要性技巧。

2、防止色情放纵，与情思过度，需要克服频繁手淫的不良习惯，应该做到房事有节，而且起居有常。

3、偶然发生早泄，女方需要安慰、与谅解、并关怀男方，同时要温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、与内疚心理，千万不能埋怨、与责怪男方。

4、积极治疗也许引发早泄的各种器质性疾病，进而从根本上防止早泄的出现。

5、要处理协调好人际关系，与家庭关系，及夫妻关系，同时要保持心情舒畅，并努力营造好温馨、良好的家庭氛围与幽静的性交环境。每次性生活不能有紧张、与焦虑的心理，如果越紧张越想着“今晚也许早泄”，那么结果因为强化了心理暗示反而很容易早泄。

那么话说回来，预防早泄也不可以一味的延长时间。那么有时候时间真的太长也是不行的，因为会造成女方阴道干涩，与性感下降，从而对性失去乐趣等等，那么对于男方，则也许会发生睾丸与精囊过度充血，造成发生肿胀感。