福州频繁手淫早泄怎么办

那么在我们生活的周围许多男性朋友均有手淫这个不良的毛病，尤其是频繁手淫的话，也许会对身体带来一些伤害，早泄就是比较常见的一种，而如果要想改善这一情况，因此戒掉手淫是告别早泄的一个首选的方法，其次还能够通过心理治疗，同时分散注意力，与饮食疗法，以及运动疗法等等来纠正。

早泄是使男性朋友们难以启齿的一个问题，而从引起的诱因上来看，过度手淫就是非常常见的一种，对于频繁手淫造成的早泄，这种状况该怎么办呢?那么戒掉手淫是告别早泄一个首选的方法，其次还能够通过注意力分散，并适当的进行运动，进而通过饮食调理等等这几个方式综合来运用。

人们会发现男性在手淫的过程中很容易造成射精很快，因此要想改善早泄的话，那么首先就是需要戒掉手淫，刚开始也许不好戒掉，需要不断的慢慢的减少手淫的次数，之后再彻底的戒掉。那么在性生活的过程当中也能够采用女上位的方式，如果刚想要射精的时候需要停止刺激，之后等这种反应消失那么再进行刺激，那么通过这种反复训练的方法来达到控制射精的效果。

另外能够试试挤压的方法，那么就是在想要射精的时候赶快停止，之后可以让伴侣用拇指挤压阴茎系带处几秒钟的时间，那么等射精的反射消失之后再进行性生活，之后再挤压，那么每次练习4~5次可以提高射精的阈值，进而来达到彻底治愈早泄的效果。

其次需要注意分散注意力，在性交的过程中，假如感觉快要射精了，那么这个时候能够停止动作，之后在想一些和这件事情毫不相干的事情，这样通过将注意力分散转移，进而降低兴奋性来延长射精。

那么需要养成良好的生活习惯，同时在平时的日常生活当中应该注意规律作息，要早睡早起，不能熬夜，不能经常看一些黄色的视频图、与图片或是文字等等，在日常生活中也需要多吃一些新鲜的蔬菜与水果，进而满足身体生长发育所需，其次也需要坚持进行适当的运动，那么通过合理的锻炼，从而增强体质。

由于频繁手淫所造成的早泄，虽然并不是真正病理上的早泄，可以通过将手淫彻底戒掉，同时还能采取一些方法是有希望将手淫治好的，那么以上介绍的这些方法，男性朋友们能够在日常的生活中加以运用，那么相信坚持一段时间肯定可以看到理想的效果。