如何预防前列腺充血-

　　前列腺充血是致使慢性前列腺炎的重要的缘由之1，为了不前列腺炎的产生，积极的做好前列腺充血的预防是非常重要的。那末如何预防前列腺充血呢？

　　1、绝对忌酒：饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

　　2、少食辛辣：咖啡因、辛辣刺激性食品既可致使性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　3、避免受凉：受凉可引发前列腺的交感神经活动增加，致使尿道内压力加大，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，因前列腺液淤积致使前列腺充血。洗温水澡可以减缓肌肉与前列腺的紧张，可以减缓症状。

　　4、适当饮水：饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染。多喝水可以稀释尿液，故夏天除夜间适当减少饮水以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　5、不可过劳：疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，当生活压力减缓，前列腺症状通常会减缓。

　　6、避免久坐：常常久坐可引发前列腺充血，引发排尿困难。常常文体活动有助于减轻症状。