改善夫妻生活预防早泄

　　早泄是每一个男性都不想遇到的，可是有时候不是你不想就不出现的，很多男性由于第1次过性生活，没有经验，比较容易早泄。这些新手们最想知道的就是目前有甚么方法可以预防早泄，下面我们就让男科专家教大家具体的预防方法吧，大家要学着1点哟!

　　沟通

　　加强夫妻感情和思想的交换，消除隔阂和误解，对丈夫早泄予以体谅并积极配合医治，将有助于克服不良的心理状态。夫妻之间应注意合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响，情绪激动或紧张经常会致使早泄，所以性交前夫妻间应保持良好的心理状态，1旦出现不射精不可相互抱怨、责备，而应找出缘由，注意良好的沟通技能。

　　婚前注意性教育和性指点，掌握1些性解剖及性生活方面的知识，了解并掌握正常的性交方法和性反应进程，夫妻双方应相互了解对方的生理性差异，消除误解。

　　性生活技能

　　改变同房时间，人们1般将性生活安排在夜晚，但如果改在睡醒时，身体疲乏感已消除，人体经过1晚上的休整已处于最好状态，这时候性生活质量会有1定程度的提高。性生活时男性下降阴茎抽动的频率和幅度，减少阴茎的刺激，同时性伴侣应主动逢迎动作，使自己尽快到达性高潮，以求双方都能满意。

　　男性在性交时转移注意力，比如眼光离开性伴侣或关灯性生活，将阴茎感觉转移到其他问题上，乃至可以数数，都将有助于延长射精时间。性生活的频率应注意适度，不应过度纵欲，更不应过度控制，由于性生活次数少不利于雄激素的释放。

　　上面专家已教大家1些预防早泄的技能了，只要大家在过性生活的时候完全依照这些要求去做的话，出现早泄的几率是比较小的。万1出现早泄的话也不要太自卑，刚做性生活都是这样的，多做几次就行了。如果您在几次性生活后照旧还是早泄的话，那就是1种病了，是要去治的。