福州早泄的预防关键
2021-12-02 02:12 来源:福州男科医院
男性早泄是非常常见的一种疾病,当在男性的身体上有早泄患发的话,将会严重的危及着他们的机体健康,甚至还会诱使其他的疾病产生。所以为避免早泄危及机体的健康,提醒广大男性在日常的生活当中能够注意做好男性早泄预防。以免早泄顽疾在身体上形成。
1、男性预防早泄要调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
2、一定要注意不能在疲劳后进行性交,也不要勉强性交,这是男性预防早泄忌讳的。
3、男性预防早泄首先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
4、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
5、避免手淫,节制房事,有利于男性预防早泄。
6、如果有阴虚火亢型早泄患者,男性预防早泄不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。
7、进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于男性预防早泄。
8、男性患有早泄,女方一定要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理,要给男方更温暖的环境。
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