预防阳痿遵守11条原则

　　阳痿是男人的1大困扰，致使男人阳痿的缘由有很多，所以预防阳痿很重要，以下就是男人预防阳痿要遵照的11条原则。

　　有效预防阳痿男人遵照11条原则：

　　不要餍饫或饥饿性交：

　　因餍饫使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活；相反，饥肠辘辘，人的体力降落，精力不充分，此时过性生活，常常也不容易到达满意的效果。

　　不要精神过度紧张或羞涩：

　　多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞涩，易引发男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感。要尽可能保持轻松、愉快的心情，女方也没必要为此感到羞涩，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。

　　不要“5更色”：

　　该怎样预防阳痿？“5更色”是指拂晓前过性生活。由于双方都得不到休息，使机体的平衡失调，下降抵抗力；也会因过度疲劳而影响工作和学习效力。

　　不要心情不快委曲从事：

　　有的夫妻在1方情绪不佳时委曲过性生活，不但得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的1方产生反感。如反复产生，会致使女方的性冷漠或男方阳萎的初期症状。

　　不要经期过性生活：

　　经期性生活致使阳痿的并发症有哪些？不只是危害男性，女性也深受其害！女方月经期间，子宫颈口开放，这时候性交极易感染，致使子宫或附件发炎。

　　不要酒后性交：

　　1些人习惯酒后房事，有人乃至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后特别是大量饮用烈性酒后，反而会致使男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。

　　不要疲劳性交：

　　性生活要消耗1定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活常常达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会侵害健康。

　　不要带病过性生活：

　　正得了某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可委曲过性生活；身患结核病又具沾染性，也应避免性交；特别是得了某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不但自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

　　不要不讲卫生：

　　在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响**双方精神状态，干扰性生活的成功；如性器官不卫生，还会给对方的健康构成要挟，将细菌等病原体带入对方体内，侵害对方的健康。

　　不要男尊女卑思想作崇：

　　在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不但破坏夫妻感情，还会使女方逐步产生讨厌感，终究致使性冷漠，进而引发夫妻关系破裂。

　　不要准备不充分，匆忙而就：

　　有的人不晓得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方到达性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷漠的主要缘由。