男性早泄怎么办 改善早泄的方法

　　生活中有许多男性被早泄的问题所困扰，这无疑严重的影响了患者的性生活，那末有甚么比较好的方法能帮助我们改良呢？

　　早泄是生活中比较常见的1种性功能障碍，但是多数人对这1疾病的认识不是很深，那末有甚么比较好的方法能帮助我们调理呢？下面为大家介绍改良早泄的方法，供大家了解。

　　早泄的症状表现

　　早泄前期症状

　　得了早泄疾病，在前期1般会发现精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力消退等全身症状。

　　早泄长时间症状

　　长时间伴随精神不振，神疲疲倦，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等。

　　早泄久治不愈症状

　　得了早泄疾病，长时间得不到治疗的话，为何会早泄会致使口苦咽干、小便黄赤、林浊、痒，舌质红，苔黄，脉弦数少等。

　　性生活时间短（2分钟左右）

　　得了早泄，最明显的现象就是发现性生活时间短的现象。性生活时未接触或刚接触女方外阴，或插入阴道抽动时间短暂，还没有到达性欲高潮即行射精，随后阴茎疲软，夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软。

　　早泄的调理方法

　　饮食调理

　　饮食的调理这对很多疾病患者医治以后都是非常的重要的，能增进疾病更好的康复，那对早泄也是如此，男性朋友可以多吃1些壮阳固精的食品，这类食品多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。

　　体育锻炼调理方法

　　对早泄患者来讲，平时的调理中不能忽视体育的锻炼，适当的进行1些体育的锻炼，为何会早泄不可以强健体格，养气精神，在增进早泄的康复上一样有效果。

　　心理调理方法

　　对致使早泄的缘由，很大1部份是由于心理的因素而致使的，因此在自我的调理了中，心理的调理也得要重视。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能致使早泄。