福州关于阳痿的预防是哪些
2023-04-10 03:24 来源:福州男科医院
阳痿的预防
1、男性朋友要注意加强学习性知识,尽量克服紧张、激动的不良情绪,夫妻双方要注意互相理解、安慰。
2、了解男性的生理波动,当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿,多半是正常的反应,男方不要徒增思想负担,女方不要因之埋怨、指责,以免弄假成真,导致阳痿。
3、谨慎用药。避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物;男性朋友要注意节制房事,房事过度也是导致阳痿的一大因素。
4、饮食调养,男性要注意多吃有助于壮阳的食物,如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,这些都有助于提高性功能。
5、积极参加体育锻炼,提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素。
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