福州男子早泄的预防有哪些
2023-04-21 03:23 来源:福州男科医院
男性朋友们早泄疾病问题如今在临床上比较多见,大多数患者在30到40之间。这阶段的男性朋友们,既要照顾好家庭,又要兼顾好事业,面对双重压力,再硬朗的男人在性事上也会松软下来。面对早泄疾病带来的巨大困扰,男性朋友必须懂得如何有效的预防它。只有这样,才能在自己爱人面前表现的威武不屈。
1、做好早泄的预防工作就要多注意爱惜自己的身体,戒酒,避免辛辣刺激。远离那些导致早泄的不良生活习惯。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
2、交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。
3、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解**之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
4、然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
5、理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
6、早泄的预防工作需避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
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