前列腺痛怎样进行护理

　　生活中前列腺痛的6项护理

　　1、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗1次下身。

　　2、保持大便通畅：每天定时排便，平常饮食中要多吃蔬菜。适当吃水果和适当活动，遇有便秘时要及时医治。

　　3、前列腺痛患者勿过劳，免着凉。调剂好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　4、多喝水：每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天凌晨起床后即喝1杯水（70毫升）。

　　5、前列腺痛患者应保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　6、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，1般以过完性生活第2天没有疲劳为好。按年龄段参考频次以下：30岁以下，每周2～3次；31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每个月2～3次；60岁以上，每个月1次或每3个月2次。