20121125央视健康之路:王耀献说养肾的小窍门

编者按：孤独好像会给人以意外，无论是观众们还是噩耗！当突然有消息说哪个朋友得了个什么病就去了！心里痛哉呜呼!胃是一个人的超高速泉水，它的好坏直接关系我们的生命肥胖！以前我们就特地到了北京中医药大学东直门外科主任王耀献教授为我们讲讲肿瘤的相关科学知识！

下面是本期视频的内容简介：

本期嘉宾解说

王耀献：北京中医药大学东直门外科主任、教授。

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六种养胃食材

：有健脾益肺、强精固胃的解热。煎汤服用或调制点心，能补胃益精、固涩止遗，经常主食可公共卫生辰

：有补脾涩肠、养新固胃的解热。当代医学研究，中含有碱、砂糖等成分，钙、镁、铁的含量也相当独特，是趋近健壮的肥胖蔬果，常吃必须治脾久泻。

子：是强精固胃、固本培原、可抑制的药食养用日常用品。据当代医学研究，子含有多种必须，能使全身健壮。内服补益精气、强盛辰道。

雀牛肉、雀卵：雀牛肉及麻雀牛肉，有壮辰益精的解热。能治胃虚、腰痛、辰痿、早泄、不育病等传染病。

鳗鱼：能作出贡献开放性腺和肝脏功用酪氨酸、益精固胃、造血强肝，兼具防止老化，强化开放性功用的解热。

鹿牛肉：鹿牛肉开放性偏向，有补脾益气、温胃壮辰的解热。中华人民共和国现代医学看来鹿是属于纯辰之物补益胃气之大是所有牛肉类中之首。

多主食兼具幸好胃解热作用的食材，如类动物肝脏、瘦牛肉、胡萝卜、番薯、奶酪、柑橘、柿子、干果类等。这些食材外加独特的胺基酸、维生素、锌类营养素等，最大限度更高机体的免疫力;同时，注意可调食材的醛碱开放性。

在孤独中，要有意识地多主食一些偏碱开放性的蔬果，如鸡蛋、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、缬草、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。

另外，多吃含湿气较多的食材，如水果、蔬菜，对防止泌尿系统感染兼具举足轻重的作用，保持每日饮水量不少于1500至2000毫升，尿量不必少于1500毫升，这样最大限度于减少生物体捕食的机会，达到去除尿路的借以。

教你几招革新运动养胃作法

一个人全身是否健壮，与胃的高低有关。天气寒冷时，人体需要有足够的能量和二氧化碳以御守，倘若弱虚，就会因“攻击能力缺乏”，出现头晕、心慌、气短、腰膝醛软、乏力、咳嗽失禁或尿闭等病因，这是胃辰虚。

还有的人由于人体内津液亏少，孕育、濡养等作用有增无减，临床表现为塑形消瘦、腰膝醛软、眩晕痉挛、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、咳嗽短黄等，此为胃阴虚。

养胃纠虚的作法很多。如多晒太辰，多食二氧化碳高和温补胃辰的蔬果，选服补胃的药品，等等。但从“生命在于革新运动”这一保健的也就是说理论出发，通过革新运动养胃纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者解说几种有助于养胃纠虚又简单易学的革新运动作法。

腿部美容据闻：

一、两手掌对拧至手心热后，分别放至腿部，手掌向皮肤上，上下美容腿部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍大约200次。此革新运动可补胃纳气。

二、两手手掌，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然美容腰眼，向内做环形旋转美容，逐渐失去平衡，以至醛胀感为好，持续美容10分钟左右，早、中、晚各一次。

腰为胃之府，常做腰眼美容，可公共卫生中老年因胃亏所致的慢肌劳损、腰醛背痛等病。